Indoorcycling

Indoor cycling je forma vytrvalostního/kardiotréninku, která kombinuje simulaci jízdy na kole v terénu (sjezdy, stoupání, sprinty atd.) s fitness prvky. Objevují se pozice jako ranining, skoky,jízda v sedle, jídla mimo sedlo, vlnová jízda , zamrznutí. Skupinové cvičení vede instruktor při rytmické hudbě (udává tempo, motivuje). Indor cycling s Jirkem je to pravé ořechové. Přijď vyzkoušet.